Sonntag, 5. Mai 2013
Nochmal zum abnehmen ...
Also gestern war ich gut eine Stunde walken/spazieren/was-auch-immer und bin gut 5,5 km gelaufen.Vvorige Woche hab ich das jeden Tag gemacht, aber diese hab ich das nicht geschafft ... Gegessen hab ich gestern auch nichts süßes außer einem Bonbon, aber da halt ich mich auch schon länger zurück :D
Heute hab ich dann zum Frühstück ein Brötchen und auch ein schokocrossaint gegessen, was ich normalerweise nicht mache, aber mein Vater hatte mir eins mitgebracht ;) mittags eine Nektarine und ein Brötchen, und abends kuskus mit selbstgemachter Tomatensoße. Die "große" Strecke bin ich heute nicht gegangen, dafür echt lahm in ca. 50 Minuten 1-2 km, so langsam, weil ich viele Fotos gemacht hab (stell ich später mal online:)) und zweimal die selbe stecke hin und zurück, weil ich erst eine Nachtwanderung vorbereitet hab und sie dann auch noch gegangen bin. Jetzt gleich mach ich noch 40 Sit-Ups und je 40 komische Beinübungen :D und dann wird endlich geschlafen zzZz zzZz gute Nacht :)
P.S.: ich hab so eine schlechte Rechtschreibung, weil ich mit meinem iPod schreibe :) übrigens bis jetzt gute abnehm-app "kalorienzähler" ist auch kostenlos

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